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40代に多い椎間板ヘルニア。神経が圧迫され、痛みやしびれの症状が現れる。

50代から気をつけたい腰椎変性すべり症。加齢による背骨の組織の変性で背骨がずれる。

腰痛予防をサポートする呼吸エクササイズ。

ゴボウとピーマンのカレー風味きんぴら【今井亮さんの作り置きレシピ】

ささみタンドリー【藤井恵さんのカレーをごちそうに変える副菜レシピ】

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〈レキップ〉山口智子さんが着る秋のコート。軽やかでマニッシュ! 上質なエレガントを楽しむ。

【スープ作家の有賀薫さん】スープを通して、暮らしを支えたい。

「だいたいでOK」と思えれば、 自ずと生き方が変わります。

気象病、熱中症、気分の落ち込み、寒暖差疲労。 夏の４大不調にご用心！

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